栽培している品種

「不老長寿の果物」と呼ばれるほど豊富な栄養素を含む、いちじく。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、心血管系の健康、消化促進、骨の強化、抗炎症作用、血糖値管理に効果があるとされています。

いちじくに含まれる植物性エストロゲンは、女性ホルモンのバランスを整え、更年期障害やPMS（月経前症候群）の緩和、美肌効果や精神の安定にも効果的とされています。

適量を守りながら、日々の健康維持や美容にぜひ取り入れてみてくださいね。